๐——๐—จ๐—˜ ๐—ฆ๐—˜๐—š๐—ฅ๐—˜๐—ง๐—œ ๐—–๐—›๐—˜ ๐—ก๐—˜๐—ฆ๐—ฆ๐—จ๐—ก๐—ข ๐—ง๐—œ ๐—›๐—” ๐— ๐—”๐—œ ๐——๐—˜๐—ง๐—ง๐—ข ๐—ฆ๐—˜ ๐—ฉ๐—จ๐—ข๐—œ ๐——๐—”๐—ฉ๐—ฉ๐—˜๐—ฅ๐—ข ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐——๐—˜๐—ฅ๐—˜ ๐—ฃ๐—˜๐—ฆ๐—ข.

๐—ฃ๐—ถ๐—น๐—น๐—ผ๐—น๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—ฎฬ€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—ผ๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฎ ๐˜€๐—ป๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฎ.

Il ๐—ฃ๐—ฅ๐—œ๐— ๐—ข ๐—ฆ๐—˜๐—š๐—ฅ๐—˜๐—ง๐—ข รจ certamente quello di pensare che solo con la forza di volontร  si possa agire efficacemente e in maniera duratura sul nostro comportamento alimentare.

Questo รจ profondamento sbagliato.

Noi possediamo infatti due menti:

1) La mente conscia (quella razionale per intenderci) che comanda solo il 5% dei nostri comportamenti.

2) La mente inconscia (quella dove albergano i nostri istinti e le nostre emozioni) che determina piรน del 95% dei nostri comportamenti.

E allora come si puรฒ pensare che solamente seguendo una dieta ipocalorica, dove devi pesare tutto sulla bilancia come se fossi il piccolo chimico, tu possa arrivare a qualche risultato soddisfacente e duraturo?

Questo รจ uno sforzo sostenuto solo dalla mente conscia che di certo non vincerร  contro le emozioni prodotte dalla mente inconscia.

Non basta la volontร .

Servono delle strategie precise, se no finisci come le altre volte: fallisci!

Senza contare poi che il tuo corpo si abituerร  presto a questo basso introito calorico, e si metterร  nella modalitร  di risparmio energetico o di sopravvivenza e consumerร  sempre meno.

Solo lโ€™altro ieri รจ venuta in farmacia una mia cliente, che chiamerรฒ per questioni di privacy โ€œMariaโ€, la quale si lamentava di mangiare pressochรจ nulla e nonostante questo non vedeva calare la bilancia.

Sai quante sono le donne deluse dalle mille diete?

Behโ€ฆ.la prima cosa da dire รจ che non devi mangiare POCO devi mangiare BENE: รจ tutta unโ€™altra cosa.

Come spiego approfonditamente nel mio libro โ€œIl sistema Kaizenโ€ se vuoi perdere peso devi aumentare il tuo metabolismo per prima cosa cambiando le abitudini alimentari scorrette.

PRIMA REGOLA: diminuire i carboidrati derivati dai cereali (pane, pasta, merendine, biscotti, crackers) e introdurre piรน proteine (carne, uova, pesce) e grassi buoni (frutta a guscio, olio extra vergine di oliva).

SECONDA REGOLA: soprattutto nella prima fase del dimagrimento devi fare un allenamento fisico adeguato che ti permetta di consumare le calorie anche quando sei a riposo (nel mio metodo, se lo seguirai, รจ previsto un percorso di allenamento specifico e personalizzato che verrร  seguito dalla personal trainer del mio team).

Non รจ colpa tua se non sei mai riuscita a tornare in forma.

La dieta mediterranea che da sempre ci viene propinata dallโ€™industria alimentare come salutare รจ una cagata pazzesca.

Senza dimenticarci che in maniera piรน nascosta Big Pharma avvalla questo modello di dieta perchรฉ in realtร  ci vuole cronicamente malati, clienti in eterno.

Sai quanto ci guadagna se sei in sovrappeso e di conseguenza ti si alza la pressione, il colesterolo e i trigliceridi?

Sai quante scatole di farmaci antiipertensivi, per il colesterolo alto vendo nella mia farmacia?

Tantissimi.

Sono insieme agli psicofarmaci i prodotti piรน venduti in assoluto.

Quindi non ti sentire in colpa se non sapevi questo segreto.

Non รจ colpa tua se รจ praticamente impossibile stare in forma quando entrando in ogni supermercato la prima cosa che ci viene sbattuta davanti sono montagne di pasta, patatine, bibite, dolci e cibi a basso costo e molto gustosi che ci fanno venire lโ€™acquolina in bocca solo a vederli.

Il ๐—ฆ๐—˜๐—–๐—ข๐—ก๐——๐—ข ๐—ฆ๐—˜๐—š๐—ฅ๐—˜๐—ง๐—ข รจ agire sul nostro sistema ormonale andando a riequilibrare principalmente due ormoni: insulina e serotonina.

Se non tieni costantemente basso il livello di insulina ti troverai a voler sbranare anche le gambe del tavolo, a continuare a voler mangiare quelle cose sfiziose che ti fanno accumulare solo ciccia sulle cosce e sulla pancia e che ti faranno sentire sempre stanca e assonnata.

Con il mio ๐—™๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ ๐—™๐—ฎ๐—บ๐—ฒ, a base di gelso bianco, riuscirai a tenere sotto controllo questo ormone in maniera naturale senza stress e privazioni sentendoti sazia e sgonfiando immediatamente.

Inoltre se non tieni alto il livello di serotonina non sarai di umore equilibrato, sarai nervosa e non riuscirai a raggiungere il tuo obiettivo.

Sappiamo bene che noi donne siamo sottoposte a stress di ogni genere: gestione della casa, lavoro, famiglia.

In piรน siamo soggette a sbalzi dโ€™umore continui soprattutto con la menopausa.

Sai bene che quando sei tranquilla e rilassata non ti viene da svuotare il frigo.

Con il mio ๐—ญ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ ๐—ฆ๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€, a base di Rhodiola e Lavanda, riuscirai proprio a mantenere alto il livello di serotonina e ti sentirai piรน calma e soddisfatta.

Quello che ti appresti a fare seguendo il mio metodo รจ un grande cambiamento nella tua vita.

Il corpo percepisce questa rivoluzione come uno stress, per cui รจ necessario tenere alto il livello di questo โ€œormone della felicitร โ€.

Non รจ colpa tua se non conoscevi anche questo segreto.

Viviamo in un mondo e in una societร  cosรฌโ€™ malati che รจ praticamente impossibile vivere serenamente.

Hai idea di quante boccette di gocce di calmanti e antidepressivi si vendono da me in farmacia?

Non credo.

Tutto questo รจ altamente funzionale agli interessi di Big Pharma che continua a guadagnare e lucrare sui nostri disagi e sulle nostre sofferenze.

Come ho scritto altre volte, le persone che riescono a rimanere indenni io le definisco dei veri e propri eroi.

Ah dimenticavo โ€ฆ..se ancora non mi conosci

โ€ฆ..Mi chiamo Paola Arminio, farmacista da oltre ventโ€™anni.

Sono ideatrice del metodo automatico Kaizen parola giapponese che significa miglioramento lento e costante.

๐—”๐—ง๐—ง๐—˜๐—ก๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜ : ๐—œ๐—น ๐—บ๐—ถ๐—ผ ๐—บ๐—ฒ๐˜๐—ผ๐—ฑ๐—ผ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ฒฬ€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜๐˜‚๐˜๐˜๐—ถ, ๐—บ๐—ฒ ๐—ป๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ผ.

Se non vuoi spendere almeno 7 euro al giorno per prendere i miei integratori non riuscirai mai a cambiare vita.

Molte mi dicono che sono belle dentro e questo dovrebbe essere sufficiente.

Come sai perfettamente questo non รจ vero perchรฉ gli uomini gli occhi ce li hanno.

Se vuoi fare invidia alle tue amiche, attirare gli sguardi dei maschi, riconquistare un amore perduto devi essere disposta a fare anche dei sacrifici.

Spendi tutti i tuoi soldi in cose inutili come lโ€™ennesima borsa, scarpa o vestito.

Ricordati che questi accessori non ti cambieranno la vita.

Perdere 10 kkg nei prossimi 3 mesi ti farร  diventare sicura di te stessa come non lo sei mai stata.

Se non sei disposta a cambiare sul serioโ€ฆ.

โ€ฆlascia stare โ€ฆ

ti lascio volentieri come cliente ai nutrizionisti che ti faranno pesare ogni cosa e resterai in balia dei tuoi ormoni e delle tue frustrazioniโ€ฆ

farai una fatica bestia per poi annegare nella delusione e veder sparire i tuoi sogni in una bolla di sapone.

Se pensi di essere invece una donna pronta a cambiare per sempre, determinata a dare una svolta definitiva alla tua vita e vuoi conoscere il mio metodo automatico scrivimi al 331 4501323.

Avrai in omaggio :

unโ€™analisi corporea del valore di 40โ‚ฌ,

ย la borraccia per il drenante,

la chiavetta con gli esercizi di allenamento

il diario dei miglioramenti e

il mio libro โ€œIl sistema Kaizenโ€

se mi scrivi entro i prossimi 10 giorni!

Scegli di cambiare vita per sempre!